家长辅导孩子练字时，易因孩子进度慢、字迹不规范产生急躁情绪，既影响辅导效果，也可能打击孩子兴趣。做好情绪管理，需从调整自身认知、优化互动方式、建立情绪疏导机制三方面入手。可榕少儿书法将围绕这三点提供可落地的方法，帮助家长以平和心态开展辅导，让练字过程顺畅。

一、调整认知：接纳练字进度，降低期待偏差

情绪波动常源于对孩子练字效果的过高期待。家长需先调整认知：明确练字是循序渐进的过程，孩子手部协调性、控笔能力需逐步提升，短期内难以达到理想效果；关注孩子的个体差异，不将自家孩子与他人对比，而是以孩子自身的进步为衡量标准；正视辅导中的问题，将“字迹不工整”“握笔错误” 等视为正常现象，而非孩子 “不认真” 的表现。实践中，可提前预设练字过程中可能出现的问题，做好心理准备，避免因突发情况引发情绪波动。

二、优化互动：用正向反馈替代负面指责

辅导时的互动方式直接影响家长情绪与孩子状态。家长需用正向反馈引导孩子，减少负面评价：观察孩子的进步点，如“这个字的横画比上次平稳了”“握笔姿势调整后自然了”，及时给予肯定；当孩子出现错误时，以具体建议替代指责，如 “我们试试把竖画写得直一些，慢慢写，你可以的”，避免使用 “怎么又写错”“这么简单都不会” 等表述；控制辅导时长，根据孩子年龄设定合理时间（如低龄儿童每次 15-20 分钟），避免因长时间辅导导致双方疲劳、情绪变差。通过正向互动，家长能减少焦虑，孩子也易保持练字积极性。

三、建立机制：及时疏导情绪，避免积累爆发

家长需建立情绪疏导机制，防止负面情绪积累：当感到情绪即将失控时，可暂停辅导，如“我们先休息 5 分钟，喝口水再继续”，给自己缓冲时间；采用简单的自我调节方法，如深呼吸、轻轻按压太阳穴，快速平复情绪；事后复盘，若当天辅导中出现情绪波动，可梳理原因（如 “因孩子多次握笔错误而急躁”），并思考下次如何改进（如 “提前多示范几次握笔动作”）。实践中，可将情绪疏导融入日常辅导，形成习惯，避免情绪积压后爆发。

家长辅导孩子练字时做好情绪管理，关键在于调整认知、优化互动、建立疏导机制。可榕少儿书法相信遵循这三个方法，家长能以平和心态面对练字过程中的问题，减少情绪波动，既提升辅导效果，也能保护孩子的练字兴趣，让练字成为亲子间的积极互动体验。